睡前一杯红酒轻松减去5斤肉

摘要：红酒，不但令人陶醉，也是很多聚餐饮食中必不可少的宝贝，女性喝红酒，不但养颜美容，每天睡前喝一杯还可以瘦身，让你轻松去掉5斤肉。

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化特种工程服，其所含的维他命C、E及胡萝卜素联系我们，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。

建构好体质

红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素银川治疗癫痫最好的医院，可以提升体内好胆固醇的比例，帮助预防血液毒素的产生天津治疗癫痫最好的医院，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。

减少水肿

红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

保存小贴士

保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下继发性癫痫是否遗传，那么拿回家同样常温条件下保存;想喝冰凉口感的红酒海口哪家医院看癫痫好，在饮用时加冰块即可;如果一定要放入冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。

最佳瘦身时机

要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度天津治疗癫痫哪家医院好，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

食用方法

一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。