来源：贵州养生网 发布时间：2019-07-28
中医认为，脾虚就是运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，脾虚的症状因个体差异会有各种不同。对于脾胃虚弱，最好是三分治，七分养，运用一些中医方法即可调理。
脾虚症状面面观
一、消化道排泄出问题
从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食，口中无味。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
二、身体太胖或太瘦
脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于肉轮，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿贵州治疗癫痫哪家医院好，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
三、女性白带异常
女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重郑州治疗癫痫病的医院。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
四、睡觉流口水
脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
五、舌头齿印明显
除了以上我们所说的症状外建筑工服，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
脾胃调理中医方法
一、合理的饮食
合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提羊癫疯。保证三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主;少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。一些健脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等，脾胃虚弱者可以经常食用。以下给脾胃虚弱的患者提供三个简便实用的药膳方：
胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效。
糯米小麦粥：糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用，有健脾益气之功效。
沙参麦冬白扁豆粥：沙参10克，麦冬10克，白扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、白扁豆共煮成粥。适用于脾胃阴虚者，有清热生津的功效。
二、自我按摩
每天顺时针按摩脚趾肚40～80次，重点是第二个脚趾休闲T恤，对缓解胃痛、养胃都很好;每晚上床后，双手搓热，将掌心(劳宫穴)置于肚脐部位，按顺时针和逆时针方向各按揉60次，结束后，再用手指点按足三里穴。
三、作息规律
平日按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
四、及时排查身体疾病
长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。
脾胃虚弱的人大多思虑过多，因此，也要注意情绪的调节。找个不错的天气去爬爬山、散散步，欣赏欣赏外面的风景，效仿一下古人的洒脱和惬意美容院制服，也不失为一个好选择。如果实在是病情严重，可找正规机构中医专家调理涤绵文化衫。
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