来源：贵州养生网 发布时间：2019-07-04
癌症，离我们到底有多近？反正在小圈小时候甚至在中学之前，癌症这个说法是极少的，也可能是在象牙塔里的孩子孤陋寡闻了。但事实，近年来癌症数据越来越惊人了。
2017年，世界新发病例约1409万，同年，据中国最新癌症数据显示，我国新发癌症病例达429万，占全球新发病例的20％，因癌症死亡的案例281万。
癌症这么厉害，癌细胞到底是怎么形成的呢？可怕可叹的是，很多人并不知道，癌细胞一直存在我们的身体里，也可以说它一直在我们身体里沉睡，至于能不能让它爆发完全取决于每个人的“个体”行为……
癌细胞最初也是个好人癌细胞，本来就存在身体里，它最初是人体内的正常细胞，面对人类强大的免疫系统，癌细胞的产生其实非常不容易。它需要突破人体免疫系统层层的“障碍”，并努力地、艰难地想要生存下去。
在人体内有两种细胞：巨噬细胞和T细胞。这些细胞都发挥着重要的免疫作用。巨噬细胞会最先发现身体中的异常抗原，包括癌细胞，之后将“敌情”传递给T细胞。然后，接到“敌情”信号的T细胞会负责清除抗原。只是因为各种原因（例如免疫力低下、体质差等），癌细胞胜利了，突破了种种障碍，顽强生成。
此后，一个癌细胞可以迅速的增殖为几十亿个癌细胞，最终变成一个可见的肿瘤。肿瘤生成后，一开始只是个萌新（早期良性肿瘤），如果没能将它扼杀在摇篮中，它就会在新手村不断的招兵买马，打怪升级最终像开了外挂一样不断的打压和馋食正常的细胞，最终成为大魔王（恶性肿瘤）在人体内唯我独尊，顺昌逆亡。
这个时候的人体免疫系统就奈何不了它，癌细胞释放出的TERS物质可以作用于免疫细胞，让免疫细胞最终不再识别和杀死癌细胞。
这么做癌细胞也奈何不了你癌症的形成主要有两点：内因和外因。内因主要是年龄、遗传等因素；外因则是由于环境或者个人行为因素导致体内免疫系统被破坏，将好好的细胞逼成的癌细胞。预防细胞癌变，我们要做到：
1、按年龄做筛查。
据国家癌症中心发布2017年最新癌症数据显示，国人40岁之后发病率快速提升，80岁达到高峰。在到85岁，一个人患癌风险36％。因此40岁之后的人群应定期做防癌筛查（1-2年一次）。防癌筛查主要包括括体格检查、抽血化验、影像学检查、内镜检查以及细胞学的检查等。
2、把体重控制在正常范围内。
身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会兰州治疗癫痫最好的医院。在这个以瘦为美的年代，且相对来说瘦比胖健康，你看着办吧。你可以：多喝水、多运动、定期称体重、合理搭配饮食（少油炸高热量，多水果蔬菜）等。
Pa：体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
成人的BMI数值：过轻，低于18.5；正常，18.5-24.99；过重，25-28；肥胖，28-32；非常肥胖，高于32。
3、限盐。
每天应摄取少于6克的盐(2.4克钠)，即每人大概约一啤酒瓶盖（去掉软胶垫），其中包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。研究发现，食盐量过多（每日超过10克以上），与高血压、心脏病、肾脏病及诱发脑出血等的发生有直接关系。
同时，高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐，它在胃内被细菌转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸铵，具有很强的致癌性。对于经盐分加工的食物（如酸菜、泡菜、咸鱼等）也要限制食用，最好不吃。
4、戒烟戒酒。
很早人们就知道吸烟、喝酒可能会破坏人体机制，导致癌症的发生，但只是猜测，并不清楚其机理。
随着基因科技的发展，科学家们从基因层面揭示出吸烟喝酒导致癌症的原因，吸烟喝酒不仅会导致DNA损伤引发癌症，而且还会阻止基因修复，可谓险恶至极。这么说吧，戒烟戒酒的痛苦过程绝对小于得癌症之后给人体带来的痛苦。另有研究表明，如果人们都不再吸烟, 5 年之后,世界上的癌症将减少 1/3。
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