女人补肾补气血吃什么好呢

多吃有营养的食物对身体好，相信这个道理大家都懂，可是凡事有营养的食物都可以滋补我们的身体吗癫痫患者的饮食注意什么？当然不是这样的，食物之间的搭配也有一定讲究，搭配不好，食物就会变得索然无味。合理搭配才能起到保健功效。那女人补肾补气血吃什么好呢？

补肾补气血吃什么

女人补肾补气血可以吃蜜饯姜枣龙眼，取二百五十克龙眼肉和大枣，还有蜂蜜和姜汁少许。龙眼肉和大枣洗净放入锅内，加水烧沸，再用小文煮七成熟，倒入姜汁、蜂蜜搅匀，出锅放冷，倒入瓶中密封。每次可以取6-8颗的龙眼肉和大枣，一天吃3次，可以健脾益胃，滋补心血。调治脾虚、血亏引起的食欲不振、面黄及心悸。

甜醋猪蹄姜汤适合产后血虚、食欲不振及手脚冰冷的女人补肾补气血。准备一只猪蹄和一块冰糖，二百五十克生姜和少许甜醋。猪蹄去毛斩件加开水煮5分钟秋冬装工程服。生姜拍裂和猪蹄一起下锅，加醋煮滚职业装，继续用小火多2个钟即成。女性饮用可以健胃散寒、温经补血。

玫瑰水有利于调理身体气血。女人补肾补气血吃什么呢？可以试试莲藕配玫瑰花羊癫疯怎么治疗能好，莲藕富含维生素C、多酚类化合物和过氧化物酶。生藕具有凉血生津功效快餐厅制服，熟藕则可以补脾益血，最佳方法就是将莲藕清煮或煮粥，都可以行气通气。玫瑰水也可以帮助女人补肾补气血，每次取五粒玫瑰花苞放入开水泡10分钟后饮用时尚女装。