更年期女性警惕骨质疏松中医推荐两款食疗方

更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡期癫痫病大发作原因。对于女性来说，更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始，再历经10到15年，更多疾病问题会降临到大部分女性身上制服。根据联合国世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期妇女。而且随着寿命的延长，女性要有30年以上的岁月在更年期以后度过沈阳治疗癫痫病的医院。

更年期妇女警惕3类疾病

绝经10—15年后，女性患骨质疏松、心血管疾病等慢性病的概率会大大增加江西癫痫病医院哪家好。

1、骨质疏松

绝经后第一年骨质疏松症发生率可达22%，绝经满5年发生率可达45%。

2、糖尿病

没有家族史的女性南宁哪家医院看癫痫好，在更年期会出现饮食不规律使得体重增加，最终增加胰岛素抵抗，加大患糖尿病的风险。本身有遗传史、高血压、高脂血症、体型偏胖的女性，更年期可能会出现血糖升高且难以控制。

3、心脑血管疾病

由于雌激素的缺乏，绝经后妇女的心血管病发病率比未绝经同年龄段的女性高2—6倍。

虫草炖鸡 更年期女性的中医食疗方

【虫草炖鸡】

配方：冬虫夏草10克，母鸡1只（约1350克）。

制法：将鸡去毛、内脏，入锅中，加水烧沸后去浮沫，放入冬虫夏草睡眠性癫痫的治疗，用文火炖至鸡肉烂熟。

功效：益气温阳腹型癫痫做哪些检查，补肾填精。

用法：吃肉喝汤，每日1次，可用3~4日。

【淡菜炖麻雀】

配方：淡菜30克，麻雀1只。

制法：将淡菜洗净，麻雀剖去毛、内脏天津癫痫病医院哪家好，与淡菜一同入锅，炖至雀肉烂熟，加食盐调味。

功效：温肾阳，补肾精。

用法： 1次吃完，每日1次，7日为1个疗程。