坚持15天蘑菇减肥食谱瘦肉不瘦胸

摘要：蘑菇减肥法在英国非常流行，只需要用蘑菇代替午餐或者晚餐，连续坚持15天就能变成瘦美人吉林治疗癫痫哪家医院好。并且蘑菇减肥食谱只瘦肉不瘦胸哦，你完全不必担心。让我们来看看如何利用蘑菇减肥吧。

中医减肥，蘑菇本身就是一种对身体有益的食品，低热量高纤维，这样能够保持肠道内的水分平衡，还能吸收多余的胆固醇和糖分正装西服，将其快速排出体外，更能很好的缓解便秘，只要你坚持想不瘦都难哦。

油菜蘑菇

材料：油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐

做法：

1.起油锅，油热后，爆香蒜片福州癫痫病医院阻燃服，下肉片大火翻炒；

2银川治疗癫痫病的医院.肉片变色后淋入料酒、酱油，下入嫩蘑菇大火翻炒；

3.蘑菇变软后，先下油菜梗、再下油菜叶，继续大火翻炒；

4.待油菜变软变色，调入适量蚝油、盐、味精，大火收汁出锅

蘑菇排骨汤

材料：新鲜的白蘑菇、排骨、花椒、小茴香、葱姜蒜、盐、绍酒、胡椒粉

做法：

1.将排骨洗净剁成小块；排骨凉水下锅开锅最好的医院能治好母猪疯病吗，吐出血沫捞出排骨待用；将白蘑菇用水洗净，飞水捞出；

2.锅中做清水放入焯好的排骨原发性癫痫怎么治，葱、姜、蒜、花椒、烧开撇去浮沫放入绍酒；大火烧开，转小火炖1小时变成奶白色；最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味即可出锅黑龙江癫痫病医院哪家好。