土豆怎么吃减肥 土豆的瘦身吃法

【导读】土豆是个好东西，那么，土豆要怎么吃才能瘦身呢?下面就由小编来为大家介绍下关于土豆的瘦身吃法师怎样的吧，那么，赶紧去了解下吧。

三款土豆瘦身菜

一、瘦身土豆沙拉

材料：土豆1个、鸡蛋1个、沙拉酱50克、盐适量、黄瓜1小段、

做法：

1.将土豆洗净放入水中煮熟，用筷子能穿过即可，捞出后去皮，放入沙拉盆中碾成土豆泥，可以加入适量水拌匀，这样土豆泥会更加细滑。

2.鸡蛋放入滚水中煮15分钟至熟，捞出进入冷水中，然后去壳，蛋黄放入土豆泥中碾碎，蛋白切成小粒，黄瓜切成薄片再切成小粒。

土豆怎么吃减肥 土豆的瘦身吃法

3.将蛋白粒和黄瓜粒以及一大半沙拉酱放入沙拉盆中和土豆泥一起拌匀，加入适量盐调味即可。

二、瘦身土豆汤

材料：番茄几个，土豆几个，鸡蛋一个，酸辣汤包一个。

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做法：

番茄切小块，土豆切小块，鸡蛋打散，先把切好的土豆用水冲几次，等水开后放锅里煮，煮到快熟的时候放番茄块继续煮，等差不多了就把酸辣汤粉用水调好到进去，最好把打散的蛋到进去关火。这样的话，这道食谱就算完成了。