女人身体差想怀孕怎么调理呢？

文章导读

女性身体差一般情况下对怀孕的影响是比较大的，因为女性的是身体差的话会让身体不具备或者难以具备怀孕的能力，这个时候就需要女性们对身体进行一些调养了，只有多吃一些有营养价值的健康食物才能够让身体变得越来越强，下面就来看看家里女主人身体差想怀孕怎么调理呢？

身体差的女性，孕育的胎儿抵抗力可能比较低，但并不影响受孕。只要其月经周期正常，排卵规律就行。而一些肥胖女性可能发生多囊卵巢、月经不调。反而不利于怀孕。

1、适当的吃一些枸杞

枸杞的营养价值非常丰富，可以给畏寒的身体带来一些温热的效果，尤其适合女性食用。注意：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、适当吃一些桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。

3、适当吃一些阿胶

可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。

如果怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用，子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差，因此腰椎弯曲变大，孕妇常感腰背疼痛。同样道理，乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力，颈椎弯曲也变大，孕妇也经常感到颈部疼痛。分娩后2周内不适症状通常消失，适宜的锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲。